Obezita

Nadváha je jeden z najzávažnejších problémov dnešnej doby. Z dôvodu jej bleskového šírenia sa dá očakávať, že sa stane jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich zdravie obyvateľstva.

Príčinou nadváhy a obezity je porucha rovnováhy medzi príjmom a výdajom energie. Rovnováha prijatej a vydanej energie nastane vtedy, ak sa nám podarí vyvážiť množstvo prijatej a vydanej energie. V tomto prípade sa telesná hmotnosť nemení. V prípade vyššieho príjmu energie sa však ukladá vo forme tukov a skôr či neskôr vedie k obezite.

Príčiny vzniku obezity:

Dedičnosť – Vývoj nadváhy a obezity môžu podporovať aj vrodené genetické predispozície (vo vývoji hrajú úlohu probližne v 30% prípadoch), ale nedá sa to uviesť ako výlučný dôvod.

Vek – Pravdepodobnosť výskytu nadváhy a obezity s vekom rastie, sčasti kvôli prirodzenému rastu váhy organizmu (cca. ročne 30 dkg), sčasti však aj z dôvodu poklesu fyzickej aktivity, zmeny endokrinného systému a rovnaká jednostranná strava pri vekom klesaúcom množstve potreby potravy.

Konzumácia potravy s vysokým obsahom energií – Najčastejšou príčinou nadváhy a obezity je nevhodné a nepravidelné stravovanie.

Nedostatok pohybu – Bohužiaľ smerujeme k tendencii, že rastom veku sa pohybujeme čoraz menej, potrebný by však bol pravý opak: rastom hmotnosti by sme sa na udržanie zdravia potrebovali viac hýbať ...

Následky obezity:

Nadmerné zvýšenie hmotnosti znamená obrovskú ťarchu pre celý organizmus, obzvlášť pre srdce, kosti a kĺby. U ľudí s nadváhou sú častejšie tie choroby kĺbov, ktoré spôsobujú bolesti, t.j. zápalové a degeneratívne ochorenia kĺbov. Pre bolesť sa pacient hýbe ešte menej a dôsledkom je ďalšie priberanie váhy. Podľa lekárskych štatistík následkom obezity najčastejšie ochorejú tie orgány, ktorých porucha je najnebezpečnejšia. Jedným z najčastejsích príčin úmrtia je obezita.

Diabetes mellitus (cukrovka) 2.typu. - obezita je hlavnou príčinou vzniku cukrovky 2.typu, ktorá sa zvyčajne objavuje v dospelosti následkom rezistencie orgánov na pôsobenie inzulínu. Tento jav inzulínovej rezistencie pozorujeme často práve u jedincov s nadbytkom telesného tuku. Zníženie telesnej hmotnosti zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi u týchto jedincov dokonca do takej miery, že je možné vysadiť liečbu cukrovky a udržiavať primerané hladiny len vhodnou diabetickou diétou.

Postihnutie srdcovo-cievneho systému: obezita je úzko spätá s ďalšími kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi, ako sú hypertenzia, zvýšená hladina cholesterolu, pričom znásobuje ich škodlivý vplyv na srdce a obehový systém. Okrem toho podporuje rozvoj arterosklerózy a zvyšuje prácu srdca, ktoré musí vynaložiť väčšiu námahu pri zmršťovaní (lebo je tiež obalené tukom) a musí zabezpečiť prekrvenie obézneho organizmu.

Postihnutie kostí a kĺbov: chronické bolesti.

Postihnutie dýchacieho traktu: obézni jedinci môžu mať ťažkosti so správnou ventiláciou pľúc v dôsledku postihnutia bránice, ktorá je hlavným dýchacím svalom človeka. Spánkové apnoe (apnoe = krátkodobé zastavenie dychu) sa zjavuje častejšie u jedincov s nadhmotnosťou.

Ďalšie ochorenia: dna, žlčové koliky, zvýšená hladina cholesterolu, obličkové zlyhanie a trombózy sa tiež vyskytujú častejšie u obéznych jedincov. Niektoré typy nádorových ochorení, ako napr. rakoviny prostaty, prsníka, krčka maternice alebo konečníka, viac postihujú práve obéznych jedincov, hoci zatiaľ sa nenašla príčina, ktorá by vysvetľovala túto skutočnosť.

Prevencia

V prevencii hrá najdôležitejšiu úlohu previdelný pohyb a zdravé stravovanie.